Skolyoz Nedir? Skolyoz Türleri Nelerdir? Kambur Duruş ve Kifoz ile İlişkisi

Son yıllarda “skolyoz nedir”, “skolyoz ilerler mi”, “kambur durmak skolyozu artırır mı” gibi aramalar ciddi şekilde artmış durumda. Özellikle masa başı çalışma, uzun süreli hareketsizlik ve yanlış ...

Sırtım Ağrıyor, Ne Yapmalıyım? Sırt Ağrısına Ne İyi Gelir?

Gün içinde sık sık “sırtım ağrıyor”, “uzun süre oturunca sırtım tutuluyor” ya da “boyun ve sırt ağrısı nasıl geçer” diye düşünüyorsanız yalnız değilsiniz. Modern yaşam tarzı, masa başı çalışma, tel...

Kamburluk Nefesimizi Etkiler mi?

Günlük hayatta farkında olmadan benimsediğimiz kambur duruş, yalnızca estetik bir problem değildir. Uzun vadede nefes alma, akciğer kapasitesi ve genel yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkileri ola...

Kambur Duruyorsan Bu Egzersizi Yapma!

Kodgem Straight ile Kifozu Artıran ve Düzelten Egzersizler Uzun süre masa başında çalışmak, telefona eğilerek bakmak ve yanlış egzersiz seçimleri kambur duruş (kifoz) sorununu gün geçtikçe artırıy...

Straight Plus Kullanım Rehberi: Eğitim Modu, Günlük Mod, Mobil Uygulama ve Şarj Süresi

Doğru duruşu kazanmak yalnızca bir cihaz takmakla değil, onu doğru modda, doğru süreyle ve doğru alışkanlıklarla kullanmakla mümkündür. Kodgem Straight Plus, bu süreci sizin yerinize düşünen akıllı...

Üniversite ve Sınav Öğrencilerinde Duruş Bozukluğu: Neden Artıyor ve Kodgem Straight Nasıl Destek Sağlıyor?

Günümüzde üniversite öğrencileri ve sınav hazırlığı yapan gençler, saatlerce masa başında ders çalışıyor, bilgisayar başında araştırma yapıyor veya telefon/tablet ekranına eğilerek not çıkarıyor. B...