İş Hayatında Başarmak İçin "DİK DUR!"
Bugün sizlere iş hayatınızdaki başarınızı artırmaya yardımcı olacak bir konudan bahsetmek istiyorum: Dik Duruş. Belki de bu konu sizin için yeni bir şey değil ama doğru duruş pozisyonunun iş hayatı...
Merhaba! Bugün sizlere, sırt ağrısı ve diğer omurga sorunlarıyla mücadele etmek için önemli bir adım olan dik duruştan bahsetmek istiyorum. Belki de sırt ağrısıyla sık sık karşılaşıyorsunuz veya b...
Sırtınızı Dik Tutun, Stresi Geride Bırakın!
Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline geldi. Ancak dik duruşunuz, stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Araştırmalar, dik duruşun kortizol adı verilen stres hormonunun seviyelerin...
Yaşlandıkça bedenimizde bazı değişiklikler meydana gelir ve omurga sağlığı da bundan etkilenir. Ancak, dik duruşun yaşlanma sürecinde oynadığı önemli rolü göz ardı etmemeliyiz. Bu blog yazısında, o...
Pandeminin Duruşumuz Üzerindeki Etkisi
İçinde bulunduğumuz pandemi dönemi günlük yaşantımızı,çalışma hayatımızı ve kas-iskelet sistemimizi olumsuz yönlerden etkilemiş, hareketlerimizi kısıtlayarak ekran başında geçirdiğimiz süreyi artır...
Bu blog yazısında, dik duruşun enerji dengesi üzerindeki etkilerini ele alacağız. Son araştırmalar (Dergipark.Akü Amader/7,Özmenay) doğru duruşun enerji seviyeleri ve genel sağlık üzerindeki olumlu...